Женщина должна быть здоровой, красивой и выглядеть ухоженной независимо от своего возраста. Да, поддерживать себя в тонусе после 30 уже не так просто, и все же это возможно.

Для женщины, перешагнувшей тридцатилетний порог, наступает сложная пора. То, что привлекало в молодости, сейчас уже неинтересно. Она обрела опыт, житейскую мудрость, но и не только отношение к жизни изменилось, изменился и организм,

Сохранить молодостьон ужене такой, как раньше, в молодые годы. Чаще ощущается усталость, требуется больше сна для восстановления сил, и все чаще организм начинает возмущаться, когда его резервы расходуются неправильно.

Женщина осознает, что ее фигура потеряла былую привлекательность, появились лишние килограммы и еще не сразу заметные морщинки на лице. Большинство жизненных ситуаций вызывают разочарование, иногда раздражение и апатию, бывают моменты, когда возникает желание забиться в угол и никого не слышать и не видеть.

Неужели все потеряно? Это большое заблуждение, сохранить молодость и после 30 лет может любая женщина. Важно взять себя в руки и не делать себе поблажек.

Быть может, кто-то считает это слишком утомительным? Оглянитесь, любая «знаменитость» шоу бизнеса, да и просто богатые люди, не жалеют свое время и деньги чтобы всегда быть в отличной форме. Чтобы быть всегда в форме, нет необходимости тратить огромные суммы денег на салоны красоты и фитнес залы. Ниже указано несколько советов по вопросу сохранения молодости после 30, не затрачивая при этом большие материальные средства.

Первое правило: молодая душа!
Помните: ВСЕГДА ОЩУЩАЙТЕ СЕБЯ 30-ЛЕТНЕЙ!
В былые времена критерии красоты были иными, и считалось, что женщина не обязана быть красавицей, тем более, после 30 лет. Времена изменились, да и возможности тоже, теперь быть привлекательной себе может позволить даже женщина, имеющая статус «бабушки». А если принять во внимание, что ранние браки стали нормой жизни, то бабушкой становятся и в сорок. Но это не причина отказываться от молодости! Эксперты считают, что женщина будет оставаться молодой, пока ее организм ведет борьбу со старостью. Когда борьба прекращается, наступает старость. Пока вы боретесь за свою молодость, вы вправе считать, что вам всего лишь тридцать.

Для сохранения молодости после 30, недостаточно иметь только желание и стремление. Есть много качеств, привычек, которые появляются у каждого человека только с годами, некоторые не приобретают их с выходя на пенсию. Женщина должна обладать мудростью, спокойствием и уравновешенностью. Она должна научиться любить и прощать. В молодости мы все легки на подъем, умеем поддержать разговор и поддержать в сложную минуту. И это не обсуждается, в каждой женщине должна быть своя загадка, изюминка, которую хотят, но не могут разгадать мужчины.

Второе правило: больше отдыха!
Чтобы отвечать этим нормам, необходим отдых, и совсем необязательно отдыхать за границей. Возможно, там где вы проживаете, присутствует натуральный лечебный источник или специальная база отдыха, вы можете спланировать проведения своего отпуска именно там. Отчего нет, если это поможет поправить ваше здоровье, добавить вам сил и красоты.

Можно записаться на занятия йогой, освоить приемы релаксации, закончить курсы самомассажа. Эти занятия помогут справиться с ежедневной усталостью и придадут вам сил!

Третье правило: избегайте напрасных жалоб!
Пройдя тридцатилетний рубеж, вы начинаете сталкиваться с проблемами в нарушение работы вашего организма. Например, если вы, будучи молодым, любили сладкое, жирное, не отказывались от спиртного, то у вас могут начаться проблемы с печенью. Возможны гормональные нарушения или проблемы с сердцем. Не стоит акцентировать внимание на этих болях перед своими близкими. Если вы испытываете недомогание один раз в месяц, ваши близкие, разумеется, поддержат вас и пожалеют. Но ежедневные жалобы на свое здоровье, заставят ваших родных задуматься, а не стареете ли вы? А оно вам нужно?

Заметьте, ничто так не старит людей, а женщин особенно, как обсуждение болезней и плохого самочувствия. Если вам действительно плохо, следует обратиться к врачу, он поможет вам выявить причину и назначить лечение.

Четвертое правило: берегите Любовь!
Если у вас есть желание сохранить свою молодость и после 30, 40, 50 и т.д. тогда забудьте, что со дня вашей свадьбы прошло 15-20. Храните и поддерживайте в вашей семье атмосферу, как в первые дни вашей совместной жизни. Сглаживайте любые ссоры и конфликты, они могут испортить настроение и показать вас в непривлекательном свете.

Разумеется, вы не можете прибывать всегда в отличном настроении, но в моменты когда вы готовы сорваться и на кричать на мужа или детей, сдержите себя, отвлеките свое внимание, подышите свежим воздухом, посчитайте до десяти, послушайте приятную музыку. Запомните, никогда не говорите своим близким обидных и скверных слов. Женщина – является олицетворением мудрости и доброты.

Пятое правило: больше общайтесь!
Не будьте «домашней» девочкой, вряд ли это поможет сберечь молодость, если вам уже за 30. Проводите время в обществе своих друзей, лучше, если они ваши одногодки или моложе.

Избегайте длительных контактов с людьми старше вас, иначе вы сами не заметите, как станните такой же, как они.

Терпимо относитесь к молодому поколению, оказывайте поддержку своим детям пределах разумного, даже если их начинания противоречат вашим взглядам на жизнь. Если друг вашего сына пригласит вас на танец, не спешите отказываться, а станцуйте красиво или необычно, чтобы в хорошем смысле удивить окружающих.

Шестое правило: будьте открыты для нового!
Стремление изучать и познавать новое, помогает сохранить молодость и бодрость духа, особенно после 30.
Вычеркните из своего лексикона слово «поздно», например, поздно изучать иностранные языки, записаться на курсы вождение автомобиля, научиться вязать на спицах или крючком, посещать различные курсы или клубы по интересам и так далее.

Большинство женщины берутся за все новое с большим энтузиазмом в 35, 40 и более лет. А что может помешать сделать это и вам? Если ваша дочь посещает курсы французского, смело присоединяйтесь к ней. Быть может, через полгода у вас появится возможность побывать в Париже. Хотите иметь свой автомобиль? - записывайтесь на курсы, получайте водительские права, для вас это будет просто.

Главное, постоянно ставьте перед собой цели и стремитесь к их достижению, избегайте монотонности и рутины в своей жизни.

Седьмое правило: находитесь в состоянии влюбленности!
Это не значит, что нужно изменять мужу. Наоборот, изменитесь, обретите себя ту прежнюю, которую он полюбил и решил прожить с ней всю свою жизнь.
Не знаете, как после стольких лет совместной жизни снова испытать влюбленность к супругу? Обратите свою любовь на детей или внуков. Восторгайтесь. Наблюдайте за тем, что происходит вокруг, полюбите ЖИЗНЬ! Приветствуйте утреннее солнце, наблюдайте за облаками, наслаждайтесь синевой неба и чаще вспоминайте, как все же хорошо жить!

Живите на полную, проявляйте интерес ко всему, что вас окружает. Ходите на выставки, в театр, посещайте экскурсии и другие культурные мероприятия. Это поможет вам не превратится в серую мышку и вы сумеете сохранить свежесть и молодость после 30.

Восьмое правило: соблюдайте умеренность во всем!
Придерживайтесь в одежде стиля, который не будет делать вас вульгарной. Быть и чувствовать себя молодой, совсем не означает носить яркую одежду, ультракороткие юбки или платья с глубоким декольте.

Молодость сохранитьВаш макияж должен быть естественным, не броским, т.е. минимум ярких или темных теней и нескольких слоев тонального крема.
Стильная и аккуратная прическа. Если вы окрашиваете волосы, следите, чтобы ваши корни при отрастании были во время подкрашены, и не проскакивала седина. Растрепанная и не уложенная прическа подойдет молодым девушкам, но может испортить образ той, которая перешла в разряд «зрелости».

Девятое правило: следите за своей внешностью!
Это основное правило, и большинство женщин (особенно юных) считают его единственно необходимым, для поддержания молодости. Разве нет!!! Здесь оно не случайно указано последним, главное все же наличие молодой души и молодого сердца!
Не стоит скрывать свои морщины под огромным слоем пудры, но и о состоянии вашей кожи, вашего лица не стоит забывать. Если имеете деньги на еще одно платье (которых в вашем гардеробе уже избыток), лучше потратьте их на салон красоты и подарите себе несколько часов наслаждения от различных косметических процедур.

Для сохранения молодости после 30 не обязательно посещать ежедневно салоны красоты, но вы сможете позволить себе это два раза в год.

Комментарии   

+1 # RE: Как сохранить молодость после 30Ольга 26.10.2014 11:40
И до и после 30 (у меня после) применяйте skq1 в любых составах. Это сохраняет молодость, почитайте в интернете МГУ- SkQ1
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # RE: Как сохранить молодость после 30марина 20.03.2015 11:39
не зацикливаться на своем возрасте и наслаждаться жизнью
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # RE: Как сохранить молодость после 30марина 06.11.2015 11:41
Хорошая и полезная статья! Мне понравилась!

Для того чтобы выглядеть моложе люди ложатся под ножи пластических хирургов, не понимая, что таким образом они еще больше вредят себе и своему здоровью
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # RE: Как сохранить молодость после 30Рита 16.11.2016 13:17
для сохранения молодости, здоровья, красоты и всего остального - занятия йогой. Идеальное сочетание всего можно найти только в йоге.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать