Сегодня все чаще слышно слово "абьюз", а также производное от него – "абьюзер". Это обозначает человека, который использует манипуляции, агрессию или давление для контроля над другими. Кто же такой абьюзер, как его распознать и как защититься?

Кто такой абьюзер и как его распознатьКто такой абьюзер
Слово "абьюз" означает "насилие" и "жестокое обращение". Абьюзер — это человек, который систематически подвергает других насилию, будь то эмоциональное, физическое или психологическое. Он оскорбляет, унижает, шантажирует или принуждает к действиям против воли. Абьюзером может быть любой — партнер, родственник, начальник или даже случайный прохожий. Их цель — разрушить самооценку жертвы и получить власть над ней.

Виды абьюза
Абьюз бывает разных типов. Самые очевидные — это физическое и сексуальное насилие. Их легче распознать, поскольку они сопровождаются явными нарушениями границ. Психологический абьюз сложнее, поскольку может проявляться в тонких формах, таких как манипуляция, критика и контроль. Он часто не очевиден для жертвы, которая может долгое время не осознавать, что попала под влияние манипулятора.

Почему люди становятся абьюзерами
Как правило, абьюзеры — это люди с внутренними комплексами и неудовлетворенностью жизнью. Их собственные проблемы и неуверенность заставляют их искать способ самоутвердиться за счет других. Абьюзер не умеет решать свои внутренние конфликты и потому предпочитает давить на окружающих, чтобы почувствовать свою силу. Счастливые и уверенные в себе люди не прибегают к насилию.

Кто такой абьюзер и как его распознатьАбьюз — это система
Важно понимать, что абьюз — это не единичный случай агрессии. Он систематичен. Если кто-то просто раз накричал на вас или съязвил — это не делает его абьюзером. Но если оскорбления, унижения и контроль происходят регулярно, это свидетельствует о наличии абьюза.

Как распознать абьюзера
Есть несколько признаков, по которым можно определить абьюзера на ранних стадиях общения:

1. Агрессия к слабым и беззащитным. Абьюзер часто проявляет ненависть к детям, пожилым людям или животным. Если он плохо отзывается о тех, кто не может ему противостоять, будьте настороже — вскоре агрессия будет направлена на вас.

2. Постоянная критика. Абьюзер всегда найдет, что вам указать — будь то внешний вид, работа или поведение. Он специально "нажимает" на ваши слабые места, обнажая то, что вы, возможно, стараетесь скрыть.

3. Нарушение границ. Эмоциональный насильник не признает чужого личного пространства. Он может без стука входить в вашу комнату, читать вашу переписку или пользоваться вашими вещами.

Кто такой абьюзер и как его распознать4. Жесткий контроль. Абьюзер будет пытаться контролировать каждый аспект вашей жизни: с кем вы встречаетесь, где проводите время, что делаете. Он стремится к тотальной власти.

5. Изоляция от общества. Одним из ключевых приемов абьюзера является изоляция жертвы. Он будет стараться отдалить вас от друзей и близких, чтобы лишить вас поддержки.

6. Манипуляции любовью. Абьюзер может утверждать, что никто не полюбит вас так, как он, чтобы заставить вас оставаться рядом. Это манипуляция, цель которой — подорвать вашу самооценку и сделать вас зависимыми от него.

Как защититься от абьюзера
1. Дайте отпор. Абьюзер чувствует силу, когда его боятся. Как только вы перестанете поддаваться страху и начнете сопротивляться, он начнет терять контроль над вами. Иногда одного отказа может быть достаточно, чтобы остановить его.

2. Проявите равнодушие. Эмоциональному насильнику нужна реакция — ваш страх, боль, слезы. Если вы перестанете реагировать, его стратегия начнет рушиться. Он, как актер, выступающий перед пустым залом, потеряет интерес к вам, если не будет получать обратной связи.

Кто такой абьюзер и как его распознать3. Восстанавливайте самооценку. Абьюзеры стремятся подорвать уверенность своих жертв. Важно напомнить себе о своей ценности и искать поддержки у тех, кто вас действительно ценит. Абьюзеры любят действовать, когда жертва чувствует себя слабой, поэтому укрепление самооценки — мощное оружие против их влияния.

Заключение
Абьюз — это не просто конфликт или разовая агрессия. Это систематическое насилие, направленное на разрушение личности жертвы. Распознать абьюзера можно по его стремлению к контролю, манипуляциям и нарушению личных границ. Защита от абьюзера — это ваша решимость сопротивляться и сохранять внутреннюю силу. Будьте внимательны к своим отношениям и не позволяйте никому управлять вашей жизнью.

Благодарю, что дочитали до конца
Всё, что думаете по этому поводу - пишите в комментариях.

1 1 1 1 1 [2 Голоса (ов)]