Мы не можем забыть свое прошлое (если не сделаем себе лобатомию), но мы можем его принять, сделать соответствующие вывод, чтобы не допускать новых разочарований в будущем.  

Важно найти в себе силы смириться с тем фактом, что боль от прошлых отношений будет какое-то время оставаться внутри нас. Это как заживающая рана, которая иногда кровоточит, болит и чешется.

Поэтому не боритесь с "призраками" своих бывших партнеров, нет смысла пытаться через силу избавиться от них, пытаться навсегда выбросить из своей памяти.

Запомните их, найдите им место в своей жизни, ведь они были там, они влияли на вас. Они преподали вам ценные уроки, подарили важный жизненный опыт. Ведь было в тех отношениях что-то хорошее.  И это что-то совсем немаловажное.

Давайте, наконец, разрушим иллюзию, что для того, чтобы начать жить счастливой жизнью, нам нужно забыть прошлое.

Сильный человек – это не тот, кто смог забыть, стерев из памяти все негативные моменты прошлого. А тот, кто все помнит, но каждый день принимает решение быть счастливым и иметь здоровые отношения!

Сила – в принятии.

Жизнь без взлетов и падений, как и отношения без сложностей и препятствий – это иллюзия. Даже самые успешные браки состоят из различных преград, испытаний и уроков.

Но есть и теплые моменты, внимания и любовь. И только от вас и вашего выбора зависит чего будет больше. 

И чем более зрелыми и полноценными личностями мы себя ощущаем, тем успешнее становятся наши отношения.

Важно выходить из разрушительных и токсичных отношений. Но еще важнее после их завершения уметь находить новые фокусы для своего внимания и направлять энергию на принятие, а не на отвержение.