Ревность, несомненно, является одним из самых древних и сложных чувств, которое часто сопровождает любовь.
Многие "эксперты" утверждают, что ревность вызвана неуверенностью в себе. Возможно, но где найти абсолютно уверенных в себе людей? Таких не существует в природе. Поэтому ревность присуща всем, просто "порог ревности" у каждого свой: кому-то достаточно мимолетного взгляда на свою половинку, а у кого-то это чувство просыпается только после фактической измены.
Чаще всего мы ревнуем своих возлюбленных к бывшим. Не просто к тем, кто был до нас, а к Бывшим — тем, с кем у них была бурная и трагическая любовь.
Мужчины обычно скупы на такие откровения, но для встревоженного ума достаточно и пары слов — имени и фамилии. И ты лихорадочно начинаешь искать ее в соцсетях, а обнаружив, с ужасом понимаешь, что она прекрасна, с идеальной фигурой и безупречным вкусом, что у нее насыщенная и интересная жизнь... и так далее. Кроме того, ты узнаешь, что твой любимый боготворил ее и терпел все ее капризы, что она нравилась его друзьям и родителям... А когда ты пытаешься расспросить, как он к ней сейчас относится, твой мужчина отрезает: "Это в прошлом. Я не хочу об этом говорить".
Знакомо? И что же делать в такой ситуации?
Остается бороться с ревностью. Она разрушает отношения сильнее, чем любой внешний враг.
1. Ограничьте упоминания о бывшей
Избегайте упоминания бывшей в разговорах с партнером. Если вам все же нужно обсудить ее, делайте это спокойно и без эмоций.
2. Прекратите сравнения
Сравнение себя с бывшей только навредит вашей самооценке. Вместо этого сосредоточьтесь на своих собственных достоинствах и уникальных качествах.
3. Станьте лучшей версией себя
Поставьте перед собой цель стать лучше не только в глазах партнера, но и в своих собственных. Сосредоточьтесь на развитии своих талантов, достижении целей и улучшении своей внешности.
4. Помните о своей индивидуальности
Даже если бывшая обладает определенными преимуществами, помните, что вы тоже уникальны. У вас есть свои сильные стороны и привлекательные черты, которые делают вас особенной.
5. Выясните причины ревности
Попробуйте понять, что именно вызывает у вас ревность. Возможно, вы чувствуете себя недостаточно любимой или ценимой. Или же вам просто не хватает внимания и ласки.
6. Поговорите с партнером
Если другие методы не помогают, рассмотрите возможность поговорить с партнером о своих чувствах. Объясните ему, что вы ревнуете, но не хотите разрушать отношения.
7. Обратитесь за профессиональной помощью
Если вы не можете справиться с ревностью самостоятельно, обратитесь за помощью к психотерапевту. Специалист может помочь вам выявить глубинные причины ревности и разработать эффективные стратегии преодоления.
Помните, что ревность - это не признак слабости. Это просто эмоция, с которой можно справиться. Приложив усилия и используя правильные стратегии, вы сможете преодолеть зеленоглазое чудовище и построить здоровые и счастливые отношения.
Благодарю, что дочитали до конца
Всё, что думаете по этому поводу - пишите в комментариях.
