Женский организм — сложнейшая, филигранно отлаженная система, отточенная миллионами лет эволюции. Когда я училась в медуниверситете, изучая физиологию, мне казалось, что человек устроен идеально и почти неуязвим. Но уже на следующем курсе, окунувшись в патологическую физиологию, стало понятно: мы выживаем вопреки. Особенно — женщины. Их тела устроены так, чтобы выносить, родить и выкормить ребенка. А значит, они обладают тончайшими механизмами оценки: готов ли организм к этому сложному и затратному процессу?
Стресс — главный враг этой системы
Причём стресс — это не только смерть близких, ссора с партнёром или увольнение. Это и хроническое недосыпание, нарушение биоритмов, чрезмерные физические нагрузки, расстройства питания, резкий набор или потеря веса. Всё это — сигналы опасности. И организм, словно защищая себя, «отключает» репродуктивную функцию.
Это явление не ново. Ещё во времена Второй мировой войны у женщин на фронте массово прекращались менструации — так называемая «аменорея военного времени». Аналогичная ситуация наблюдается у профессиональных спортсменок, чьи тела подвергаются колоссальным нагрузкам. Или у девушек, работающих ночами: одна из моих пациенток наладила цикл только после того, как сменила график.
Как это работает?
Репродуктивная система управляется на пяти уровнях: от коры головного мозга и гипоталамуса до матки и молочных желёз. И если на верхних уровнях происходят сбои — они отражаются на всех остальных. Под воздействием стресса нарушается работа гипоталамуса — области мозга, которая «координирует» гормональные сигналы. Он перестаёт посылать импульсы гипофизу, а тот, в свою очередь, снижает выработку ЛГ и ФСГ — гормонов, необходимых для созревания яйцеклеток. Так развивается функциональная гипоталамическая аменорея (ФГА).
Это не просто сбой цикла. Это сигнал: тело больше не чувствует себя в безопасности для беременности.
УЗИ у таких пациенток показывает тонкий эндометрий и отсутствие доминантных фолликулов. И да, чаще всего причина находится при подробном разговоре: смерть близкого, болезненное расставание, изнуряющие тренировки, РПП… Психика и тело говорят одно и то же: «Я не справляюсь».
Что делать?
- Прежде всего — устранить стрессовый фактор.
- Обратиться к психологу, наладить сон, питание, режим.
- При потере веса — вернуть его хотя бы на 2 кг выше точки «срыва».
Если цикл не восстанавливается в течение 6–12 месяцев — рассматривается гормональная терапия или стимуляция овуляции (если планируется беременность).
А если дело не только в этом?
Хронический стресс часто повышает уровень пролактина — гормона, отвечающего за лактацию. Это состояние называется гиперпролактинемия. Оно тоже блокирует овуляцию и может вызывать болезненность, выделения из груди, сбои цикла. Важно исключить опухоли гипофиза, проверить щитовидку и начать лечение препаратами, снижающими уровень пролактина.
Кроме нарушений репродуктивной функции, стресс провоцирует целый каскад изменений:
— выпадение волос,
— кожные высыпания и зуд,
— проблемы с ЖКТ,
— головные боли,
— бессонницу,
— снижение иммунитета,
— даже повышенные риски диабета и сердечно-сосудистых катастроф.
Итог:
Женский организм — мудрая система, способная «отключить» всё, что не критично для выживания. В моменты высокого напряжения он сворачивает репродуктивную программу — не из вредности, а из инстинкта самосохранения.
Берегите себя. Стресс — это не просто «подустала». Это состояние, которое способно забрать у женщины здоровье, цикл, желание, энергию и даже шанс на материнство. А значит, забота о себе — это не эгоизм. Это биологическая необходимость.
Благодарю, что дочитали до конца
Всё, что думаете по этому поводу - пишите в комментариях.
