- Подробности
- Просмотров: 969
Современные супермаркеты могут похвастаться широким ассортиментом экзотических продуктов, позволяющих разнообразить наше питание круглый год. Однако, когда речь идет о борьбе с авитаминозом, эти фрукты и овощи могут не слишком помочь. Диетологи утверждают, что самыми полезными для нашего организма являются овощи и фрукты, выращенные в тех местах, где мы живем. Именно к таким продуктам наша пищеварительная система приспособлена.
- Подробности
- Просмотров: 956
Каждый человек, несомненно, встречался с проблемой авитаминоза. Специалисты утверждают, что редко бывает так, чтобы организму не хватало только одного конкретного витамина. Как правило, нам необходима группа полезных веществ. Если человек исключает из своего рациона животные продукты, обычно тогда ему не хватает витаминов A, D, E и биотина. Если же в рационе не достаточно растительных продуктов, то возникает дефицит витаминов C и группы B.
- Подробности
- Просмотров: 996
Нарушения системы пищеварения, головные боли, бессонница, стресс – эти недуги часто встречаются в нашей современной жизни. Однако решение проблемы не всегда требует приема медикаментов. Возможность победить эти неприятные состояния и восстановить свое здоровье может быть намного ближе, чем вы думаете – в травах.
- Подробности
- Просмотров: 970
В наше время активного образа жизни и повышенного внимания к здоровью люди все чаще обращаются к альтернативным методам питания, чтобы улучшить свое самочувствие и общее благополучие. Одной из таких тенденций становится популярная концепция "живого питания". Что же означает это понятие и каких принципов следует придерживаться, чтобы включить "живую" пищу в свой рацион?
- Подробности
- Просмотров: 1012
Зачем мы так любим сладкое, особенно когда нас одолевает грусть или приближается предменструальный синдром (ПМС)? Ответ кроется в сложной взаимосвязи между нашим мозгом, эмоциями и пищей. Несмотря на то, что сладкое может на мгновение поднять настроение и дать кратковременный заряд энергии, этот способ справляться со стрессом не является самым здоровым. Давайте разберемся, почему наше тело стремится к сладостям в этих ситуациях.
- Подробности
- Просмотров: 991
Одно небольшое изменение в вашей диете может иметь большое значение для вашего здоровья и продолжительности жизни. Новое исследование, проведенное американскими учеными, показало, что всего 7 граммов оливкового масла в день может существенно снизить риск смерти от сердечно-сосудистых, нейродегенеративных и респираторных заболеваний, а также рака.
- Подробности
- Просмотров: 1021
Оттенки, которые ты выбираешь для своего гардероба, макияжа, интерьера, и даже цветовая гамма продуктов питания имеют огромное значение! Ученые установили, что цвет влияет на все органы человеческого организма.
Узнай, как цвета радуги отражаются на твоем самочувствии.
